logoblog

Cari

Senam Pagi Menjaga Kebugaran

Senam Pagi  Menjaga Kebugaran

Moyo Hilir_Senam pagi yang dilaksanakan MIN 1 Sumbawa setiap hari Sabtu bersama bapak ibu guru melakukan senam pagi ini merupakan suatu

Pendidikan

H.DJOKO PITOYO,S.SOS
Oleh H.DJOKO PITOYO,S.SOS
24 Agustus, 2019 10:08:33
Pendidikan
Komentar: 0
Dibaca: 748 Kali

Moyo Hilir_Senam pagi yang dilaksanakan MIN 1 Sumbawa setiap hari Sabtu bersama bapak ibu guru melakukan senam pagi ini merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran , 24/08/2019

Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D

Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.

Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.

 

Baca Juga :


Banyak manfaat yang kita dapatkan melalui olahraga senam. Oleh karena itu senam menjadi agenda rutin di MIN 1 Sumbawa yang dilakukan pada hari sabtu.



 

Artikel Terkait

0 KOMENTAR

Belum ada komentar.
Berikan Komentar Bermanfaat Meski Satu Kalimat
 
 

TULIS KOMENTAR

Silahkan Login terlebih dahulu untuk mengisi komentar.
 
Copyright © 2008-2019 | kampung-media.com. All rights reserved.
 
Tutup Iklan